Liphello tsa ho sebelisa lipalesa tsa maiketsetso bophelong ba batho ke life

1.Litšenyehelo. Lipalesa tsa maiketsetso li batla li le theko e tlaase kaha ha li shoe. Ho nkela lipalesa tse ncha sebaka ka beke ho isa ho tse peli ho ka bitsa chelete e ngata 'me ena ke e' ngoe ea melemo ea lipalesa tsa bohata. Hang ha ba fihla ntlong ea hau kapa ofising ea hau, nka feela lipalesa tsa Maiketsetso ka lebokoseng 'me li tla khantša kamore eo kamehla.

2.Allergy. Haeba u halefisoa ke lipalesa kapa u na le litho tsa lelapa tse hananang le lipalesa, Na li khopisitsoe ke mahlo a hlohlona le linko tse runyang? Lipalesa tsa maiketsetso li na le hypoallergenic kahoo o ka natefeloa ke lipalesa tsa rona tse makatsang ntle le ho fihla ho lisele.

3. 'Me phaello ea bonase e ka ba hore u ka sebelisa lipalesa tsa maiketsetso bakeng sa mokhabiso oa hau oa lipalesa oa lipalesa o thusang ka ho rera le ho hokahanya. Ka kopo, re tsebise haeba u kile ua ba le melemo e meng ea lipalesa tsa maiketsetso ho litlhaloso.

4. Ha e pone. Pele ho tsohle, molemo o moholo ke hore ha e shoe. Tšobotsi e kholo ka ho fetisisa ea lipalesa tsa maiketsetso, tse sa fumaneheng lipalesa tse ncha, ke hore li ka bontšoa ka boemo bo botle ka ho sa feleng. U ka khabisa lipalesa tse khanyang tsa selemo ho sa tsotellehe linako tse 'nè tsa selemo. Esita le mariha ha ho bata 'me palesa e le' ngoe e sa thunya ha u tsoela ka ntle, u ka etsa botle bo botle ka lipalesa tsa maiketsetso.
Ka kenyelletso e ka holimo le tlhahlobo ea Ke melemo efe ea lipalesa tsa rona tsa Maiketsetso, tšepo ea hore e tla u thusa.

5.Tlhokomelo e tlase. Lipalesa tsa maiketsetso ha li hloke ho nosetsoa, ​​li-supplement, kapa mabone a khethehileng. Li ka bolokoa ke boemo bofe kapa bofe ba boiphihlelo, ho ba etsa mpho e phethahetseng. Lipalesa tsohle tsa Maiketsetso tse hlokang ke lerole le bobebe le ka kenyelletsoang kemisong ea hau ea ho phunya lerole. Re fumana sena se ntlafatsa boiketlo ba rona ho tseba hore tsohle li shebahala li phethahetse joalo ka ha li re li fihlile. Hape ho bonolo haholo, ha ho hlokahale hore u ithute ho hlokomela lipalesa tsa hau ka linako tse fapaneng tsa selemo kapa ho shebella mocheso oa kamore, li lula li le molemo ka ho fetisisa.

6.Bohloeki. Ka lipalesa tsa maiketsetso, ha ho na makhasi a ponneng kapa lipalesa tseo u ka li nkang, ha ho na mobu o qhalaneng kapa metsi, 'me ha ho na likutu tse bolileng tse lokelang ho lahloa. Ho bolela hore u fumana nako ea ho khutlela bophelong ba hau bo maphathaphathe ho etsa lintho tseo u batlang ho li etsa.

7.Ho mamella. Sehlopha sa lipalesa sa maiketsetso ha se na monyetla oa hore se senyehe ka ho phethoa ka phoso. Ba lokela ho khona ho mamella tlhokomelo e sa batleheng ea bana le liphoofolo tse ruuoang lapeng.

8.E tšoarellang nako e telele. Lipalesa tsa maiketsetso li nka nako e telele ho feta lipalesa tsa sebele. Lipalesa tsena li ke ke tsa bola le ho shoa. Li tla tšoarella ha feela u lakatsa ho li bontša kapa ho li khatholla. Ba ka 'na ba bokella lerōle empa re na le tataiso ea ho hloekisa lipalesa ka tsela ena hore li lule li phethahetse selemo ho pota. Kahoo ho sa tsotellehe mocheso, nako kapa lipalesa tsa rona li shebahala li le ntle selemo ho pota.
Ka kenyelletso e ka holimo le tlhahlobo ea hore na liphello tsa ho sebelisa lipalesa tsa Maiketsetso bophelong ba batho ke life, tšepa hore li tla u thusa.