farabadan oo ahxiddigaha jilitaanka, oo leh soo jiidasho gaar ah, si aamusnaan leh oo ubax ah, ma qurxin kaliya faahfaahin kasta oo meel bannaan ah, laakiin sidoo kale waxay siisaa guriga diirran iyo jacayl aan dhammaad lahayn.
Xidig buuxa, magaca laftiisa ayaa ka buuxa gabayo iyo riyo. Dabeecadda, waxa ay ku kasbatay jacaylka dad aan tiro lahayn oo leh ubaxyo yaryar oo jilicsan, midab cad iyo mid aan cillad lahayn, iyo dabeecadda sida xiddigaha habeenkii. Si kastaba ha ahaatee, quruxda dabeecaddu had iyo jeer waa mid gaaban oo gaaban, si loo ilaaliyo quruxdaas, jilitaanka xiddigaha ayaa yimid.
Ma aha oo kaliya astaanta quruxda dabiiciga ah, laakiin sidoo kale xanbaariyaha dareenka iyo macnaha. Xiddiga jilitaanka, sida jecel cusub ee qurxinta guriga casriga ah, sidoo kale wuxuu xambaarsan yahay muhiimad dhaqameed qani ah. farabadan xiddigaha la jaanqaadaya, haddii la dhigo miiska qaxwada ee qolka fadhiga, ama ku dhegan daaqadda qolka jiifka, waxay isla markiiba abuuri karaan jawi jacayl. Waa aamusan tahay, laakiin si gaar ah, waxay uga sheekaynaysaa sheeko jacayl iyo ballanqaad, si gees kasta oo guriga ka mid ah uu jacayl ka buuxo.
Xiddiga jilitaanka kuma xaddidna xilliyeedka, deegaanka iyo arrimo kale, wuxuuna ku dari karaa midab dhalaalaya booska guriga waqti kasta iyo meel kasta. Hadday tahay qaabka fudud ee casriga ah, qaabka Nordic, ama soo jiidashada qadiimiga ah ee Shiinaha, jilitaanka xiddiga ayaa si fiican loogu dhex dari karaa, wuxuuna noqon karaa taabashada dhamaystirka qurxinta booska iyo hagaajinta qaabka.
Haddiyad gaar ah, xiddigta macmalka ahi maaha oo kaliya inay gudbiso qalbiga bixiyaha iyo ducada, laakiin sidoo kale waxay xambaarsan tahay xidhiidhka shucuureed ee qoto dheer ee u dhexeeya labada dhinac.
Aynu isticmaalno farabadan xiddigaha jilitaanka, gees kasta oo guriga ka mid ah ayaa lagu qurxiyey diiran iyo jaceyl. Ka dhig qayb lagama maarmaan ah oo nolosheenna ah oo na raac maalin kasta oo caadi ah oo qurux badan.
Waqtiga post: Seb-23-2024