Laan keliya oo afar madax ah oo ubaxyo qurux badan leh, jilicsan oo gaar ah

Xilligan gu'ga, waxaa jira ubax, si deggan ayay u ubaxdaa, laakiin qaab gaar ah ayay u leedahay, waxayna soo jiidataa indhaha oo dhan. Iyada oo soo galaysa adduunka afar ubax oo qurux badan, waa isku-darka qumman ee jilicsan oo gaar ah, taasoo ka dhigaysa dadka kuwo aan la ilaawi karin marka la eego.
Laan keliya oo ka kooban afar madax oo ubaxyo qurux badan leh, dhegayso magaca ayaa ka buuxa gabayo iyo sir. Waa ka duwan yahay ubaxa caadiga ah ee keli ah, laakiin afar burooyin oo si dhow isugu xiran, oo ku ubaxaya laan, sidii inay tahay farshaxan dabiici ah oo si taxaddar leh loo sameeyay, mid walbana uu iftiinkiisa soo saarayo. Qaabkan gaarka ah wuxuu dadka ka dhigaa inay istaagaan oo ay dhadhamiyaan quruxdiisa.
Ubaxyadu waxay isku dul dahaadhan yihiin midabyo kala duwan, laga bilaabo casaanka cusub iyo kan quruxda badan ilaa casaanka diiran iyo kan quruxda badan, midab kastaa wuxuu sheegayaa sheeko kala duwan, taasoo dadka ka dhigaysa inay dareemaan firfircoonida iyo nolosha midabka leh. Iftiinka dhexdiisa, ubaxyadu waxay u muuqdaan inay helaan nolol, si tartiib ah u ruxmaya, iyagoo soo saaraya dhalaal soo jiidasho leh.
Iyo isticmaalka agabka jilitaanka, laakiin sidoo kale u ogolow ubaxyadan inay yeeshaan soo jiidasho ka baxsan xaqiiqda. Xilliga kuma koobna, waqtigu ma wiiqo, had iyo jeer wuxuu ilaaliyaa xaaladda ugu qumman, wuxuuna noqdaa taabashada ugu dambeysa ee qurxinta guriga. Hadday tahay in miiska qaxwada lagu dhigo qolka fadhiga ama laalaado daaqadda qolka jiifka, waxay ku dari kartaa firfircooni iyo qurux booska.
Naqshad gaar ah, si laan keliya oo afar ubax oo qurux badan aysan ahayn oo keliya ubaxyo badan, laakiin sidoo kale waa milicsiga dabeecadda nolosha. Noloshu waxay u baahan tahay dareen caado ah, farxad yar oo adiga kuu gaar ah. Maalmaha mashquulka ah, waxaa laga yaabaa inaad gaabiso oo aad dareento hadiyaddan dabiiciga ah ee qalbigaaga, si maskaxdaadu u hesho daqiiqad nabad iyo nasasho ah.
Iyada oo laan keliya oo ka kooban afar ubax oo qurux badan leh, qurxi gees kasta oo nolosha ah, si jilicsan oo gaar ah ay qayb uga noqoto nolol maalmeedka.