Addoontii, oo sidoo kale loo yaqaan addoonta, Saluo, waxay ahayd booqasho joogto ah oo ku saabsan suugaanta iyo farshaxanka tan iyo waagii hore. Dhaqanka dhaqanka Shiinaha, aroosaddu waxay astaan u tahay adkaanta iyo jilicsanaanta, qaabkeeda quruxda badan, xariiqyada siman, iyadoo dadka siinaysa nooc dareen jilicsan oo qurux badan. Ku-biirinta qurxinta guriga casriga ah ma aha oo kaliya dhaxalka dhaqanka dhaqameedka, laakiin sidoo kale rabitaanka iyo raadinta nolol ka wanaagsan.
Iyada oo loo marayo isku-darka qumman ee tignoolajiyada casriga ah iyo tignoolajiyada, quruxda dabiiciga ah ee aroosadda si joogto ah ayaa loo hagaajin karaa. Uma baahna in la waraabiyo ama la bacrimiyo, laakiin waxay sii ahaan karaan cagaar sanadka oo dhan oo waligood ma libdhi karaan. Tani ma aha oo kaliya inay xalliso dhibaatada adag ee dayactirka dhirta dhabta ah, laakiin waxay sidoo kale u oggolaanaysaa dadka inay ku raaxaystaan hadiyadaha dabiiciga ah ee xawaaraha mashquulka badan ee nolosha.
Iyada oo leh qaabkeeda iyo midabkeeda gaarka ah, si fudud ayay u wanaajin kartaa qaabka guriga. Hadday tahay in la dhigo miiska qaxwada ee qolka fadhiga, ama la sudho sariirta qolka jiifka, waxay ku dari kartaa dhadhan iyo caqli badan goobta oo dhan. Kaliya laguma waafajin karo qaabab kala duwan oo alaab guri ah, laakiin sidoo kale waxay ka dhigi karaan deegaanka oo dhan mid iswaafaqsan oo midaysan iyada oo loo marayo soo jiidasho u gaar ah.
Iyada oo leh qaabkeeda iyo midabkeeda gaarka ah, xidhmada laambadu si fudud ayay u noqon kartaa diiradda muuqaalka ee meesha oo dhan. Hadday tahay in la dhigo xagga sare ee khaanadaha buugaagta ama la sudho daaha agtiisa, waxay soo jiidan kartaa dareenka dadka waxayna ka dhigi kartaa meesha oo dhan mid muuqata oo xiiso leh.
Kaliya ma keenaan quruxda dabeecadda, laakiin sidoo kale waxay isku daraan walxaha hal-abuurka iyo moodada, si meesheennu ay u noqoto mid jacayl iyo diirimaad leh. Ha noqdaan midab dhalaalaya nolosheenna oo noo keena farxad iyo yaab aan dhammaad lahayn.
Waqtiga boostada: Noofambar-07-2024