Mini-madaxyo badan lehgabbaldayahaLaan keli ah waxaa laga sameeyay walxo jilitaan sare leh, muuqaalkeeduna kama duwana gabbaldayaha dhabta ah. Ubax kasta si taxaddar leh ayaa loo xardhay oo loo rinjiyeeyay si ubaxa oo dhan uu u ekaado mid nool. Astaamihiisa ugu weynna waa inuu leeyahay madaxyo ubaxyo badan, madax ubax kasta waa mid buuxa oo leh dareen qani ah oo lakabyo ah, sidii in gabbaldayaha dhabta ahi uu ubaxyo laamaha. Naqshad noocan oo kale ah ma aha oo kaliya inay ka dhigto meesha guriga oo dhan mid muuqata oo xiiso leh, laakiin sidoo kale waxay dadka ka dhigtaa inay dareemaan firfircoonida iyo firfircoonida nolosha.
Meelaynta ubaxyo yaryar oo badan waa mid aad u dabacsan, waxaana si xor ah loogu waafajin karaa iyadoo loo eegayo qaababka guriga iyo cabbirka booska kala duwan. Hadday tahay in la dhigo miiska qaxwada ee qolka fadhiga, miiska sariirta agtiisa ee qolka jiifka, ama khaanadaha buugaagta ee daraasadda, waxay ku dari kartaa soo jiidasho gaar ah booska guriga. Isla mar ahaantaana, waxaa sidoo kale lagu waafajin karaa ubaxyo kale ama dhir cagaaran si loo sameeyo dareen qani ah oo kala sarreyn ah, si booska oo dhan uu u noqdo mid iswaafaqsan oo midaysan.
Qorraxdu waxay astaan u tahay qorraxda, rajada iyo daacadnimada. Laamo badan oo yaryar oo qoraxdu yar yar ah ayaa si xad dhaaf ah u ciyaara anshaxan. Ma aha oo kaliya inay keento jawi guri oo diirran oo raaxo leh, laakiin sidoo kale waxay ina siineysaa jacayl iyo raaxo dabiici ah nolosheenna mashquulka badan. Marka aan aragno, waxay u muuqataa inaan dareemi karno diirimaadka iyo awoodda qorraxda ee dhulka, taasoo naga dhigaysa kuwo aad uga go'an inaan wajahno caqabadaha iyo dhibaatooyinka nolosha.
Laan yar oo qorfe ah oo madax badan leh oo leh soo jiidasho iyo macno gaar ah, ayaa noqotay mid cusub oo loogu jecel yahay qurxinta guriga. Kaliya ma keeni karto jawi guri oo diirran oo raaxo leh, laakiin sidoo kale waxay noo ogolaanaysaa inaan dareemo jacayl iyo raaxo dabiici ah nolosheenna mashquulka badan.
Waqtiga boostada: Maajo-14-2024