Midab ka buuxa xiddig hal laan ah, midab dabacsan adiga ku qurxi jawi diiran

Ka buuxa midaboxiddigaha iyo laamo keli ah, Mid kastaa waa sida farshaxan si taxadar leh loo xardhay, waxay muujinayaan jilicsanaan iyo jacayl aan dhammaad lahayn oo faahfaahsan. Ha ahaato buluug qoto dheer, casaan diiran, ama cagaar cusub, casaan jaceyl ah, midab kastaa wuxuu la mid yahay xiddig cirka, oo iftiimaya iftiin gaar ah. Si fudud ayay laamaha uga lulaan, sidii iyagoo sheeko qurux badan u sheegaya.
Midabkan macmalka ah ee xiddigaha ka kooban hal laamood kaliya ma laha heer muuqaal cajiib ah, laakiin sidoo kale waxay si faahfaahsan uga tarjumayaan ujeedooyinka farsamayaqaanka. Mid kasta oo ka mid ah geedo yaryar ayaa si taxadar leh loo sameeyay si loo soo bandhigo qaab-dhismeed aan la kala saari karin kan ubaxa dhabta ah. Iyo laamahooda, isticmaalka qalabka sare iyo miisaanka fudud, ma aha oo kaliya in la hubiyo quruxda guud, laakiin sidoo kale meelaynta maalinlaha ah iyo dhaqdhaqaaqa ku habboon.
Geli koox xiddigo midab macmal ah guriga dhexdiisa, sida haddii aad xiddigta oo dhan u guuri karto guriga. Haddii la dhigo miiska qaxwada ee qolka fadhiga ama daaqada qolka jiifka, waxay ku dari karaan taabasho dhalaalaya meel bannaan oo leh midabyo iyo foomamka gaarka ah.
Ma aha oo kaliya in, midabka macmal ah oo buuxa xiddiga hal laan sidoo kale waa qurxinta wax ku ool ah. Uma baahna in la waraabiyo oo la gooyo marar badan sida ubaxa dhabta ah, oo kaliya waxay u baahan yihiin in mar mar boodhka la geliyo si ay u qurux badanaadaan muddo dheer. Tani waxay ka dhigaysaa doorashada koowaad ee dadka casriga ah ee mashquulka ah, ha ahaato qurxinta guriga, ama qurxinta xafiisyada, waxay si fudud u abuuri karaan jawi diiran iyo jacayl.
Haddi ay ahaan lahayd qurxinta guriga ama hadyad ahaan, midabka macmalka ah ee xiddigta cirka buuxa ee laanta keliya waxay noo keeni kartaa yaabab iyo dhaqdhaqaaqyo aan dhammaad lahayn. Aynu ku qaadano wakhti kasta oo diiran oo jacayl leh ubaxyadan quruxda badan ee adduunkan jacaylka iyo quruxda badan.
Maalmaha soo socda, aynu dhammaanteen haysanno farabadan iyaga u gaar ah, ha noo isticmaalaan midabyo jilicsan si ay noogu qurxiyaan nolol wanaagsan.