Hal geel ah oo qaali ah, waxay kuu keeni doontaa nolol qurux badan oo farxad leh

Jilitaanka hal madaxgeela, oo ka samaysan qalab tayo sare leh, mid kasta si taxadar leh ayaa loo sawiray, oo muujinaya jilicsanaan jilicsan sida ubaxa dhabta ah. Tufaaxdiisu waa jilicsan yihiin oo buuxa, midab leh oo muddo dheer soconaya, sida haddii hadda uun laga soo xulay beerta. Haddii la dhigo qolka fadhiga, qolka jiifka ama daraasadda gurigaaga, jilitaanka hal madaxa geela wuxuu noqon karaa muuqaal qurux badan, oo ku daraya xarrago iyo jacayl goobtaada nololeed.
Marka la barbardhigo ubaxyada dhabta ah, geela hal madax oo macmal ah ayaa aad u waara oo si sahlan loo ilaalin karo. Ma engegi doono, mana engegi doonto, sababtoo ah isbeddellada xilliyada, oo had iyo jeer way ilaalin doonaan quruxdaas iyo firfircoonaantaas. Waxaad ku raaxaysan kartaa quruxdeeda wakhti kasta oo aad dareemi kartaa farxad iyo nasasho ay keento.
Intaa waxaa dheer, jilitaanka hal madaxa geela sidoo kale wuxuu leeyahay saameyn qurxin wanaagsan. Waxaad ku dhejin kartaa dhirta kale ee la isku daray ama ubaxyada dhabta ah si aad u abuurto lakabyo iyo cabbirro ka dhigaya booska gurigaaga mid muuqda oo midab leh. Isla mar ahaantaana, waxa kale oo la dhigi karaa kaligiis si ay u noqoto diiradda guriga, oo muujinaysa shakhsiyad iyo dhadhan gaar ah.
Jiritaanka geela hal-madaxa ah ee la isku qurxiyo ma aha oo kaliya nooc ka mid ah qurxinta, laakiin sidoo kale muujinta dabeecadda nolosha. Waxay inoo sheegaysaa in quruxda iyo farxadda nolosha ay mararka qaarkood ku qarsoon yihiin waxyaalahan yaryar ee jilicsan. Marka aynu ku mashquulsanahay waxyaabaha yar-yar ee nolosha, waxa laga yaabaa in aynu doonayno in aynu joogsanno oo aynu ku raaxaysanno tusaalaynta geela hal madaxa ah ee inagu xeeran, oo aynu dareenno nabadda iyo quruxda ay keenayso.
Meel kasta oo guriga ka mid ah geeskeeda, jilitaanka geela madaxa ah wuxuu noqon karaa muuqaal qurux badan. Jiritaankeedu maaha oo kaliya in lagu qurxiyo booska, laakiin sidoo kale si loo gudbiyo niyadda wanaagsan oo farxad leh. Aynu dareenno quruxda iyo jacaylka nolosha oo ay weheliyaan jilitaanka geela madaxa ah, oo aynu si wadajir ah u abuurno guri diirran oo farxad leh.