Ubaxyada macmalka ah ayaa sii kordhaya caannimadooda muuqaalka quruxda badan iyo quruxdooda waarta awgeed. Ubaxyadoodu waa jilicsan yihiin oo dhalaalaya, sida ubax dhab ah. Ubax keli ah oo qurux badan, qalbiguna wuxuu qurxiyaa nolol qurux badan. Quruxda iyo casriga ubax la sawiray waxay ku dari kartaa dhadhan gaar ah noloshaada. Intaa waxaa dheer, shukaansiga jacaylka, ubax macmalka ah wuxuu muujin karaa dareenkaaga qoto dheer iyo jacaylkaaga. Ubaxyada jilitaanka oo faahfaahsan, ma aha oo kaliya qurux, laakiin sidoo kale tayo raaxo nololeed. Sidaa darteed, waxaad jeclaan kartaa inaad doorato laan keli ah oo qurux badan oo ubaxa jilitaanka ah, si taxaddar leh u qurxi noloshaada quruxda badan.
Waqtiga boostada: Sebtembar-01-2023