Laan keli ah oo madax labanlaab ah oo ubax leh, si aad u iftiimiso jacaylka iyo guriga jacaylka quruxda badan

Laan keli ah oo kor u kacday oo jilitaan ah, oo leh farshaxankeeda quruxda badan, muuqaalkeeda dhabta ah iyo astaamaha waara, ayaa noqday mid aad u iftiimaya qurxinta guriga. Ubax kasta si taxaddar leh ayaa loo qaabeeyey oo loo sameeyay, laga bilaabo lakabka ubaxyada, midabka rinjiga, ilaa usha ubaxa toosan iyo qaloocan, waxaana lagu dadaalayaa in la soo celiyo soo jiidashada ubaxa dhabta ah. Naqshadda laba-madax leh waxay ku dareysaa dareen farshaxan oo gaar ah, taasoo ka dhigaysa ubaxan mid aan ahayn oo keliya ubaxyo, laakiin sidoo kale farshaxan la dhadhamin karo.
Hadday miiska saaran tahay, qolka fadhiga, ama qolka jiifka, laan ubax ah oo laba madax leh oo la sawiray ayaa si degdeg ah u wanaajin karta qaabka booska oo ku dari karta qurux. Waxay ku timaadaa midabyo kala duwan, laga bilaabo casaan jilicsan ilaa caddaan qurux badan ilaa madow qarsoodi ah, mid walbana wuxuu matalayaa dareen iyo macno kala duwan. Waxaad dooran kartaa midka ugu habboon iyadoo loo eegayo doorbidkaaga iyo qaabka guriga, si gees kasta oo guriga ah uu uga buuxo jacayl iyo qurux.
Marka laga soo tago soo jiidashada gaarka ah iyo muhiimadda dhaqanka, laanta ubaxa ee laba madax leh ee la sawiray ayaa sidoo kale leh qiimo sare oo wax ku ool ah. Uma baahna jawi gaar ah iyo dayactir, waxayna sii ahaan kartaa mid qurux badan muddo dheer, sidaa darteed waa doorasho ku habboon qurxinta guriga. Marka la barbardhigo ubaxyada, laanta ubaxa ee laba madax leh ee la sawiray ayaa ka dhaqaale badan, iyada oo aan lahayn beddel joogto ah, taasoo si weyn u badbaadinaysa waqtiga iyo kharashka lacagta.
Laanta ubaxa ee la sawiray ee laba madax leh ma aha oo kaliya qurxinta guriga, laakiin sidoo kale waa shaqo farshaxan oo na dhiirrigelin karta dhiirigelin iyo hal-abuur. Sida waafaqsan doorbidyadayada iyo hal-abuurkayaga, waxaan isku waafajin karnaa oo isku dari karnaa laanta ubaxa ee laba madax leh ee la sawiray iyo walxaha kale ee guriga si loo abuuro qaab guri oo gaar ah.
Kuma soo kordhin karto jawi qurxoon oo jacayl leh oo ku jira gurigeenna, laakiin sidoo kale waxay gudbin kartaa himiladeenna iyo raadinta nolol ka wanaagsan.