Xiddigo midab leh oo la ekaysiiyay, si aamusnaan leh u noqo diirimaad iyo dabacsanaan qalbiyada dad badan, ma aha oo kaliya qurxinta, laakiin sidoo kale nooc ka mid ah quudinta dareenka, muujinta dabeecadda nolosha.
Sida laga soo xigtay halyeeyga, xiddig kastaa wuxuu xambaarsan yahay rabitaanka iyo riyooyinka qofka, marka habeenku dhaco, waxay isu beddelayaan xiddig yar, oo ilaalinaya naf kasta oo kali ah, taasoo siinaysa xoog iyo rajo inuu hore u socdo.
Marka halyeeygan jaceylka ah lagu dhex daro xirmada xiddigaha ee la ekaysiiyay, hadda ma ahan ubaxyo badan, laakiin waa shaqo farshaxan xambaarsan male iyo rajooyin aan xadidneyn. Mar kasta oo aan arko, waxa aan dareemaa in aan dareemayo fiirsiga ugu debecsan ee cirka habeenkii, naftuna waxa ay ahayd nabad iyo raaxaysi aan hore loo arag.
Marka la eego is dhexgalka sayniska iyo tignoolajiyada iyo farshaxanka, xiddigta jilitaanka ayaa ku kasbatay nicmada dad aan tiro lahayn oo leh muuqaalkeeda dhabta ah iyo firfircoonida waarta. Isticmaalka qalabka jilitaanka sare, oo ay weheliso tignoolajiyada wax-soo-saarka wanaagsan, xiddig kasta waxaa lagu deeqay qaab nololeedka. Hadday tahay heerka ubaxyada, midabka midabka, ama qallooca laamaha, xididdada caleemaha, waxay ku dadaalaan inay runta soo celiyaan, si ay dadku ugu adkaadaan inay kala saaraan runta iyo beenta.
Ilayska xiddigaha midabka macmalka ah ayaa door muhiim ah ka ciyaara. Waxa ay u dhaqantaa sidii rasuul jacayl, iyada oo isu gudbinaysa dareenka iyo nimcada qalbiga midba midka kale. Hadday tahay qirashada macaan ee u dhaxaysa kuwa isjecel, daryeelka diiran ee qaraabada, ama ducada daacadda ah ee asxaabta dhexdooda, waxaa laga dhex mari karaa kooxdan quruxda badan ee xiddigaha.
Isticmaal xiddigo midabo macmal ah oo farabadan si aad ugu dahaadhid riyo diiran oo jacayl naftaada iyo dadka kugu xeeran. Ha noqoto muuqaal qurux badan oo nolosheena ah, oo jacayl iyo waqtiyo qurux badan ha nala socdaan.
Waqtiga boostada: Agoosto-26-2024