Jilitaan ka buuxaxiddigoubax ubaxeed, sida xiddigaha dhalaalaya ee cirka habeenkii, oo iftiimaya iftiin yar laakiin adag. Xiddig kasta wuxuu u muuqdaa inuu leeyahay himilo wanaagsan, isagoo sugaya inaan ogaano. Luqadda ubaxeedu waa qalbi saafi ah ballanqaad aan isbeddelinna, ha ahaato mid la siiyo qofka la jecel yahay ama naftaada, waa nimco aad u daacad ah.
Ubaxkan jilitaanka ah waxa laga sameeyay agab tayo sare leh, iyadoon loo eegin midabka, qaabka ama dareenka, kama duwana xiddiga dhabta ah. Waxaad dhigi kartaa meel kasta oo gurigaaga ah, ama miiskaaga, si aad ugu darto jacayl iyo khiyaali meesha aad ku nooshahay. Markasta oo aad daasho, kor u eeg xiddigaha badan, sidii inaad dareemi karto nabadda iyo xoogga qalbiga ka imanaya.
Noloshu waxay u baahan tahay qurxin, jilitaankan oo ay ka buuxaan ubaxyo xiddigo ah, waa qurxinta ugu quruxda badan. Ma aha oo kaliya inay qurxiso meesheenna nool, laakiin sidoo kale waxay qurxisaa adduunkeenna ruuxiga ah. Aan helno cirkayaga xiddigo leh nolosheenna mashquulka badan. Ubaxkan jilitaanka ah ma aha oo kaliya ubaxyo badan, laakiin sidoo kale waa quudin shucuureed. Waxay aragtay farxaddeenna iyo murugadeenna waxayna nala socotay daqiiqad kasta oo muhiim ah. Iyada oo leh iftiinkeeda yar, waxay iftiiminaysaa jidkayaga hore waxayna na siinaysaa geesinimo iyo xoog aan dhammaad lahayn.
Jilitaankan ubaxa ee xiddigaha ka buuxa wuxuu leeyahay macno wanaagsan. Waxay matalaysaa rajo, farxad iyo qanacsanaan, waxayna noo keeni kartaa nasiib iyo barako. Hadday tahay inay bilaabayso nolol cusub, ama ay si adag u shaqaynayso, waxaad dooran kartaa jilitaanka quruxda badan ee ubaxa xiddigta, ha noqoto saaxiib aan laga maarmi karin nolosheenna. Mar kasta oo aan aragno xiddigahan badan, xusuustaas wanaagsan ayaa maskaxdeenna ku soo dhici doonta, aan dareemno quruxda iyo diirimaadka nolosha.
Ma aha oo kaliya ubaxyo qurux badan, laakiin sidoo kale waa nimco wanaagsan iyo quudin shucuureed.
Waqtiga boostada: Jan-02-2024