Laan qurux badan oo baraf ah oo ubax leh, oo leh midab diiran oo qurux badan oo qurxin leh oo rajo wanaagsan leh

BarafUbax, magacu wuxuu ka buuxaa gabayo. Waxay u egtahay baraf cad oo aan cillad lahayn dabeecadda, iyo sida ubax qurux badan oo deggan. Laan ubax baraf ah oo qurux badan, bandhiggan saafiga ah oo qurux badan. Caleemaha ubaxeedu waa caddaan sida barafka oo kale, qaab-dhismeedkoodu jilicsan yahay, mid walbana wuxuu u muuqdaa inuu yahay farshaxan dabiici ah, oo ka buuxa xoogga nolosha.
Laamaha quruxda badan ee ubaxa ubaxa waxaa laga sameeyay agab tayo sare leh oo lagu jilo ubaxa, ha ahaato lakabka ubaxa ama qalooca jirridda ubaxa, si taxaddar leh ayaa loo qaabeeyey oo loo safeeyey. Ma aha oo kaliya ubax, waa shaqo farshaxan. Faahfaahin kasta waxay ka buuxsan tahay dadaalka iyo hal-abuurka farshaxanlaha, taasoo dadka ka dhigaysa inay dareemaan quruxda iyo raaxada nolosha iyagoo qaddarinaya.
Laamaha barafka ee quruxda badan ee ubaxa leh ee midabka diiran iyo quruxda badan leh, waxay abuuri karaan jawi raaxo leh oo deggan. Hadday tahay in la dhigo miiska qaxwada ee qolka fadhiga ama haddii lagu laalaado madaxa sariirta ee qolka jiifka, waxay ku dari kartaa dareen qurux iyo xasillooni ah meesha aad ku nooshahay. Jiritaankeeda, sida saaxiib laabta ah, ayaa ku weheliya wakhti kasta oo diirran.
Laan qurux badan oo ubax baraf ah ma aha oo kaliya qurxinta guriga, laakiin sidoo kale waa nooc ka mid ah gudbinta shucuurta iyo muujinta. Waxay isticmaashaa midabyo diirran oo qurux badan si ay u qurxiso rajada wanaagsan ee qalbigeenna ku jirta. Markaad aragto, waxay u egtahay inaad dareemi karto neef cusub oo wejigaaga ah, si aad u iloobi karto dhibaatooyinka iyo daalka, oo aad mar kale u hesho xiisaha iyo dhiirigelinta nolosha.
Laan qurux badan oo ubax baraf ah waa qurxin lama huraan ah nolosha. Waxay qurxisaa daqiiqadaha quruxda badan ee nolosheenna iyadoo leh midabyo diirran oo qurux badan. Hadday tahay inaan waqti farxad leh la qaadanno qoyska, ama inaan la kulanno asxaabta si aan uga wada hadalno nolosha, waxay nagu dari kartaa diirimaad iyo qurux. Aan nolosheenna ku qurxinno laan keliya oo ubax qurux badan, si daqiiqad kasta ay u noqoto mid rajo iyo qurux badan.