Qurux badan oo xiddigo ka buuxa laamo keli ah, si deegaanka ku hareeraysan uu u noqdo mid diirran oo firfircoon

Markii ugu horreysay ee aad aragto xiddigaha, sidii adigoo ku jira cirka xiddigaha habeenkii. Xiddigaha quruxda badan ee jilitaanka, sida xiddigaha ka iftiimaya cirka habeenkii, waxay ku daraan soo jiidasho gaar ah meesheenna nololeed. Xiddiga jilitaanka, oo leh qaab nololeed, qaab jilicsan, quruxda dabeecadda si fiican loo soo bandhigay. Waxay nolosheenna u soo bandhigaan cusubaanta iyo firfircoonida dabeecadda si gaar ah.
Ku rid xiddig wanaagsan guriga, sidii inaad quruxda dabiiciga ah dib ugu soo celinayso guriga.xiddigaha jilitaanka, sidii iyagoo si aamusnaan ah u sheegaya sixirka iyo quruxda dabeecadda. Waxay ka dhigayaan meesha aan ku nool nahay mid soo dhaweyn leh oo firfircoon. Xiddiga la sawiray looma isticmaali karo oo keliya qurxinta guriga, laakiin sidoo kale hadiyad ahaan loogu talagalay asxaabta iyo qaraabada. Waa hadiyad ka buuxda dabeecadda, taasoo u oggolaanaysa dadka inay dareemaan jawi cusub oo deggan oo ka yimid dabeecadda noloshooda mashquulka badan.
Dooro xiddigga jilitaanka, ma aha oo kaliya sababtoo ah wuxuu leeyahay faa'iidooyin badan oo kor ku xusan, laakiin sidoo kale sababtoo ah wuxuu dadka u keeni karaa qanacsanaan gudaha ah iyo nabad. Marka aan ku nool nahay waqtiyada walaaca iyo walwalka, mararka qaarkood wax yar oo wanaagsan ayaa dejin kara qalbiyadeenna. Jilitaanka xiddiggu waa jiritaan aad u qurux badan, wuxuu iftiimin karaa nolosheenna, wuxuu ka dhigi karaa deegaanka ku hareeraysan mid diirran oo firfircoon. Xiddigta la jileeyay ma aha oo kaliya qurxin, laakiin sidoo kale waa isha firfircoonida booska nolosha. Hadday tahay qolka jiifka, qolka fadhiga ama waxbarashada, waxay keeni kartaa firfircooni yar iyo firfircooni booska oo dhan. Waxay u muuqataa inay na tusinayso in inkastoo noloshu tahay mid caadi ah, haddana ay sidoo kale ka buuxsami karto fursado aan dhammaad lahayn.
Iyada oo leh soo jiidasho gaar ah, Xiddigta Jilidda waxay nolosheenna ku keentaa yaabab iyo taabasho aan dhammaad lahayn. Aan si wadajir ah ugu raaxaysanno quruxda dabeecadda oo aan nolosheenna ka dhigno mid diirran oo firfircoon.